Meditazione Antar Mouna (versione2)

Ott 26

Meditazione Antar Mouna (versione2)

Corso Lancieri di Aosta 15/D

Data dell'evento:

Inizio

giovedì, 26 Ott, 2023
20:30

Fine

giovedì, 26 Ott, 2023
21:45

La Meditazione Antar Mouna, tecnica di tipo statico tratta da da un’antica pratica di origine yogica, guidata da Swami Anandananda Saraswati, può essere utilizzata per sviluppare le capacità di affinare la consapevolezza, di osservare i pensieri e di rilassare la mente.
In questa versione, l’attenzione è rivolta ai pensieri che attraversano la mente e alla loro origine, ma si concentra soprattutto su un punto energetico situato poco più avanti del sesto chakra, permettendo al praticante di sviluppare maggiore consapevolezza e capacità di non identificazione.
Per prepararsi al meglio all’osservazione, e per stimolare il punto energetico vicino al terzo occhio, lo stadio di Antar Mouna viene preceduto da una Meditazione Tratak, una delle più potenti tecniche di pulizia del chakra della fronte.
Contributo di partecipazione di 4 euro.

Ore 20:30 Spiegazione della Tecnica
Ore 20:40 Meditazione Tratak
Ore 21:00 Meditazione Antar Mouna
Ore 21:30 Cerchio di condivisione finale

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