Meditazione Antar Mouna (versione1)

Terminato!
Dic 12

Meditazione Antar Mouna (versione1)

Corso Lancieri di Aosta 15/D

Data dell'evento:

Inizio

giovedì, 12 Dic, 2019
21:00

Fine

giovedì, 12 Dic, 2019
22:15

La Meditazione Antar Mouna, tecnica di tipo statico tratta da da un’antica pratica di origine yogica, guidata da Swami Anandananda Saraswati, può essere utilizzata per sviluppare le capacità di affinare la consapevolezza, di osservare i pensieri e di rilassare la mente.
In questa versione l’attenzione rivolta al senso del tatto, al respiro e soprattutto ai tutti i suoni e rumori dell’ambiente diventa uno strumento, molto potente, per sviluppare la consapevolezza.
Per prepararsi al meglio all’alternanza di attenzione rivolta verso l’interno e verso l’esterno del praticante questa versione di Antar Mouna viene preceduta dalla Meditazione dei Suoni Primordiali, una tecnica capace di riequilibrare il campo energetico dell’individuo con l’utilizzo dei suoni A-I-U-E-O-M.
Contributo di partecipazione di 3 euro.

Ore 21:00 Spiegazione della Tecnica
Ore 21:10 Meditazione dei Suoni Primordiali
Ore 21:30 Meditazione Antar Mouna
Ore 22:00 Cerchio di condivisione finale

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