Meditazione

A differenza di quanto il termine possa far pensare, la Meditazione non è altro che tranquillità interiore ed osservazione consapevole.
Troppo spesso l'Essere umano si identifica soltanto con la propria componente fisica, con quella mentale o con quella emozionale, senza ricordarsi di essere un insieme non separabile. In questa dissociazione risulta difficile vivere il momento presente, rimanendo costantemente proiettati nel passato o nel futuro, impedendosi, istanti di consapevolezza e di riposo profondo.
Svariate tecniche, in maniera molto gioiosa e ludica, possono indurre a sperimentare stati di presenza e di benessere, destinati a protrarsi nel tempo. Un notevole aiuto nella fase di sperimentazione degli stati meditativi arriva dall'alternanza di vibrazioni sonore, capaci di entrare in risonanza con i centri energetici dell'individuo, con istanti di silenzio, capaci di proiettare l'attenzione in una dimensione introspettiva.