Cos'è il Metodo Feldenkrais

Le caratteristiche e la versatilità di applicazione del Metodo riflettono la geniale e complessa personalità di Moshe Feldenkrais (1904-1984), la cui biografia racconta scelte di vita dominate dalla passione per l’essere umano e le sue potenzialità e dal rigore scientifico, legate indissolubilmente in una originale sintesi interdisciplinare, fino a creare uno straordinario sistema di apprendimento e di educazione permanente, a partire dalla coscienza di sé.

Un apprendimento che nasce dal corpo, si vive nel corpo, si esprime attraverso il corpo e le sue manifestazioni, si sviluppa ed evolve attraverso il corpo. Più precisamente, il riferimento è al sistema corpo-mente, ad una visione integrata in cui coesistono con armonia tutte le funzioni umane, quindi cognitive, sensoriali, emotive e motorie, mobilitate in vista di un’autorganizzazione capace di agire efficacemente nel quotidiano, in ogni sfumatura di azione, dalla più semplice alla più complessa.

Agire nel quotidiano vuol dire che lo spazio di ricerca e di indagine è quello del movimento, in tutte le sue forme e le sue applicazioni, con l’obbiettivo di ripulire la sfera dell’azione da tutto ciò che ostacola il piacere del gesto e inibisce il coerente funzionamento del sistema nervoso: gli sforzi inutili e la tensione muscolare eccessiva, la dispersione dell’attenzione e una presenza non centrata, un ritmo respiratorio alterato da stati emotivi compressi, un allineamento scheletrico non funzionale.

Il Metodo Feldenkrais potenzia e alimenta la presenza del sé a tutti i livelli, attraverso una pratica corporea non ripetitiva che conduce l’attenzione al dettaglio, ma senza mai separarlo dallo sfondo della totalità; valorizza l’originalità di ogni percorso individuale, senza ricercare modelli esterni a cui adeguarsi; arricchisce l’autoimmagine, definendola con maggiore consapevolezza e innescando un processo di trasformazione profonda.