Yoga della Risata

Terminato!
Set 11

Yoga della Risata

Corso Lancieri di Aosta 15/D

Data dell'evento:

Inizio

martedì, 11 Set, 2018
20:30

Fine

martedì, 11 Set, 2018
21:30

Lo Yoga della risata è una pratica ideata dal medico indiano Madan Kataria che permette a tutti di ridere senza motivo. Combina esercizi di risate ed esercizi di respirazione fatti in gruppo, mantenendo il contatto visivo e riprendendo la giocosità tipica dei bambini, recuperando un entusiasmo e una capacità di divertirsi, di giocare e di gioire, persi nello stressante tran tran quotidiano. La risata non è altro che un’espirazione molto profonda e continuata e, se fatta di pancia, aiuta moltissimo a sbloccare il diaframma e ad ossigenare meglio il nostro organismo. Aumenta il benessere, l’energia, le difese immunitarie, riducendo lo stress. Inoltre la risata aiuta a liberare il flusso di emozioni represse, soprattutto quelle più dolorose come la paura, la rabbia, il risentimento, aiutando a mantenere un atteggiamento mentale positivo anche nei momenti difficili.
La sessione sarà condotta da Angela Macera, leader certificato dello Yoga della Risata dalla Laughter Yoga International University“
Per informazioni contattare Angela al numero 339/6156913 oppure angelamacera@libero.it.
Costo: 5 euro

18:30 Presentazioni
18:40 Sessione di Yoga della Risata
19:30 Condivisione finale

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