Yoga e Cambiamento

Oggigiorno è sempre più frequente dover affrontare cambiamenti, anche inaspettati: la vita sempre più frenetica, la velocità dell’evoluzione tecnologica, eventi totalmente inaspettati e sconosciuti. Non sempre siamo pronti, facciamo fatica e a volte ci sentiamo troppo spossati per fronteggiarli.
Lo yoga ci aiuta, attraverso una serie di asana (torsioni e inversioni in particolare), ad aumentare la fiducia in noi stessi e ad affrontare con più tranquillità e sicurezza i cambiamenti e le sfide che ci porta la vita.
Prima della pratica parleremo dei kriya e dei loro benefici per poi sperimentarli insieme.
Il corso sarà condotto da Dacia Scaranari, istruttrice di Hatha Yoga, diplomata 250 ore RYT e iscritta alla Yoga Alliance; ha inoltre conseguito un Master Training di Yoga per la terza età.

Contributo di partecipazione di 40 euro.
Per prenotazioni contattare Dacia al 3467290695