Meditazione Antar Mouna (versione2)

Set 19

Meditazione Antar Mouna (versione2)

Corso Lancieri di Aosta 15/D

Data dell'evento:

Inizio

giovedì, 19 Set, 2019
21:00

Fine

giovedì, 19 Set, 2019
22:15

La Meditazione Antar Mouna, tecnica di tipo statico tratta da da un’antica pratica di origine yogica, guidata da Swami Anandananda Saraswati, può essere utilizzata per sviluppare le capacità di affinare la consapevolezza, di osservare i pensieri e di rilassare la mente.
In questa versione, l’attenzione è rivolta ai pensieri che attraversano la mente e alla loro origine, ma si concentra soprattutto su un punto energetico situato poco più avanti del sesto chakra, permettendo al praticante di sviluppare maggiore consapevolezza e capacità di non identificazione.
Per prepararsi al meglio all’osservazione, e per stimolare il punto energetico vicino al terzo occhio, lo stadio di Antar Mouna viene preceduto da una Meditazione Tratak, una delle più potenti tecniche di pulizia del chakra della fronte.
Contributo di partecipazione di 3 euro.

Ore 21:00 Spiegazione della Tecnica
Ore 21:10 Meditazione Tratak
Ore 21:30 Meditazione Antar Mouna
Ore 22:00 Cerchio di condivisione finale

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