Sviluppare la Consapevolezza

Mar 01

Sviluppare la Consapevolezza

Corso Lancieri di Aosta 15/D

La Meditazione per Sviluppare la Consapevolezza, tecnica di tipo statico tratta da da un’antica pratica di origine yogica,  può essere utilizzata per sviluppare le capacità di affinare la consapevolezza, di osservare i pensieri e di rilassare la mente.
In questa versione l’attenzione rivolta al senso del tatto, al respiro e soprattutto ai tutti i suoni e rumori dell’ambiente diventa uno strumento, molto potente, per sviluppare la presenza e l’attenzione consapevole.
Per prepararsi al meglio all’alternanza di attenzione rivolta verso l’interno e verso l’esterno del praticante questa Tecnica viene preceduta dalla Meditazione dei Suoni Primordiali, una tecnica capace di riequilibrare il campo energetico dell’individuo con l’utilizzo dei suoni A-I-U-E-O-M.
Contributo di partecipazione di 4 euro.

Ore 20:30 Spiegazione della Tecnica
Ore 20:40 Meditazione dei Suoni Primordiali
Ore 21:00 Meditazione Antar Mouna
Ore 21:30 Cerchio di condivisione finale

Go to Top