Sviluppare la Consapevolezza

La Meditazione per Sviluppare la Consapevolezza, tecnica di tipo statico tratta da da un’antica pratica di origine yogica,  può essere utilizzata per sviluppare le capacità di affinare la consapevolezza, di osservare i pensieri e di rilassare la mente.
In questa versione l’attenzione rivolta al senso del tatto, al respiro e soprattutto ai tutti i suoni e rumori dell’ambiente diventa uno strumento, molto potente, per sviluppare la presenza e l’attenzione consapevole.
Per prepararsi al meglio all’alternanza di attenzione rivolta verso l’interno e verso l’esterno del praticante questa Tecnica viene preceduta dalla Meditazione dei Suoni Primordiali, una tecnica capace di riequilibrare il campo energetico dell’individuo con l’utilizzo dei suoni A-I-U-E-O-M.
Contributo di partecipazione di 5 euro.